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Vous avez peut-être mangé quelque chose qui ne plait pas à votre organisme. Au pire des cas vous souffrez de boulimie alimentaire. Alors il doit le rejeter. C’est un fait qui vous préserve plus de certains malaises à l’intérieur de votre estomac.
Source : https://www.aide-a-la-personne.com/souplesse-du-dos-quelles-sont-les-strategies-pour-y-parvenir/
Allongez vos bras pour attraper vos orteils. Dans cette position, votre poitrine doit toucher le genou. Le but, c'est d'étirer votre dos. Pour cela, vous devez sentir de légères douleurs dans votre colonne vertébrale.