Site web : https://www.leburp.com/
Source : https://www.leburp.com/quest-ce-que-la-sophrologie-et-quels-sont-ses-avantages-218/
Que se passe-t-il lors d'une séance de sophrologie ? En dehors de la parole, deux types d'exercices différents sont pratiqués en sophrologie, tous deux guidés uniquement par la voix du sophrologue (c'est-à-dire sans intervention manuelle) : la relaxation dynamique et la visualisation positive.
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S'inspirant à la fois de la science occidentale et des pratiques orientales, Caycedo a créé une technique qui permet de calmer l'esprit et de détendre le corps, ce qui se traduit par un sentiment de bien-être et une nouvelle joie de vivre.